روش هایی وجود دارد که می توانید با پاک سازی صحیح مواد آلرژی زا، شدت مشکل را کاهش دهید. آلرژن ها می توانند هر ماده ای باشند و پیدا کردن همه ی این منابع آلرژی به تنهایی ممکن نیست، برای همین ما اینجا به کمک شما اومدیم.
نظافت منظم هفتگی قسمت مهمی از برنامه مدیریت آلرژی است. برای به دام انداختن مواد حساسیت زا و جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی که ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شوند، از ابزارها و محصولات تمیز کننده مناسب استفاده کنید.
- دستمال های میکروفیبر قابل شستشو: پارچه های میکروفیبر گرد و غبار را بهتر از حوله های پنبه ای یا کاغذی جذب می کنند. برای تمیزکاری کف، از زمین شوی حوله ای مهسان استفاده کنید که سری آن میکروفایبر و قابل شستشو است.
- محصولات لباسشویی: مواد شوینده و سایر محصولات پاک کننده لک را انتخاب کنید که فاقد رنگ و بدون بو باشد. مطالعات نشان داده است که رنگ اغلب مقصر تحریک پوست است.
- برخی از محصولات تمیز کننده که علائم مشابه آلرژی را ایجاد کنند: آمونیاک، فرمالدئید، هیپوکلریت سدیم، سدیم لوریل سولفات
- با حفظ درجه حرارت بین 20 تا 22 درجه سانتیگراد و سطح رطوبت به کمتر از50 درصد می توانید رشد کپک و باکتری را کاهش دهید.
- از فیلترهای ذرات کوچک در سیستم های گرمایش و سرمایش مرکزی و تهویه مطبوع اتاق استفاده کنید. فیلترها را ماهانه عوض یا تمیز کنید.
- در هیچ کجای خانه سیگار نکشید.
- حیوانات خانگی را تا جای ممکن در بیرون نگه دارید. حداقل هفتگی حیوانات اهلی داخل خانه را استحمام کنید و ملافه های آنها را هفتگی بشویید.
