تا حالا شده از نظافت به عنوان درمان استفاده کنید؟ یا همیشه با عجله و استرس خونه رو تمیز کردین؟
اگه از دسته ی دوم هستید پس معلومه برای مرتب کردن زمان زیادی نمیذارید و با اعلام ورود مهمون ها هنوز در حال تمیز کاری هستین.
ذهن ما نیاز داره با انجام کارهای غیر ذهنی به خودش استراحت بده، مثل چی؟ مثل شستن ظروف، مرتب کردن وسایل یا گردگیری! وقتی یه روتین برای انجام این کارها در طول روز یا هفته داشته باشید مزایای زیر شامل حال شما میشه.
استرس رو کاهش میده
بازدهی شما رو بالا میبره
ذهنتون رو آروم میکنه
انرژی میگیرید
خواب بهتری خواهید داشت
گاهی اگه عصبانی هستید به جای غر زدن و فکر و خیال های زیاد، شروع کنید یه گوشه ای رو تمیز کنید، این کار روزتون رو عوض میکنه!
خونه ای شاد و تمیز قطعاً بهترینه.
