وقتی یه روز پر مشغله رو پشت سر گذاشتی و اعصابت ناآرومه، فضای خونه آرامشی که دنبالش هستی رو بهت میده؟

خانه ی شما تاثیر زیادی بر روان شما دارد، در این بخش با چند نکته ساده، خانه شما به پناهگاه رویاهایتان تبدیل می شود

تنظیم دما

تفاوت های کوچک می تواند باعث ناراحتی شما شود و بر روحیه شما تأثیر منفی بگذارد. مطمئناً اگر خانه خیلی گرم یا بیش از حد سرد باشد یا بدون تهویه کافی باشد، اضطراب ایجاد می کند.

آشفتگی بیش از حد

بهم ریختگی  نشانه ای است که می گوید خانه شما علیه شما کار می کند و نه با شما. لازم نیست به شدت مینیمالیست باشید، کافیست از تلنبار شدن لباس چرک ها در گوشه اتاق جلوگیری کنید

زندگی کاری با زندگی شغلی آمیخته شده است

اگر در خانه کار می کنید، باید در محلی خاص باشد که معمولاً در آن فعال هستید. از آوردن لپ تاپ به رختخواب خودداری کنید.

نور طبیعی

آفتاب در خانه بیش از همه، به دلایل زیبایی شناختی مهم است، همچنین ویتامین D به کاهش افسردگی و اضطراب شما کمک می کند. نور طبیعی یک آسانسور روحیه است و کیفیت زندگی را بهبود می بخشد. اگر آپارتمان شما تاریک است، اضافه کردن لامپ ها را در نظر بگیرید